①身体を知ること

自分の身体を知ることは大切です。

知ることで、意識がかわるからです。

当院では、まず自分の身体を知ってもらおうと、姿勢チェックとレントゲン分析で視覚的にお伝えしています。

「長年の肩こりは、ここがこうなっているから起こっていたんだ」

「腰のある部分がすごく負荷がかかっていることがわかったので、これからいろいろ気を付けようとおもった」

「自分はストレートネックと思っていたが、実は違っていた」

などなど、実際に「知った」あと、このような声をお聞きします。

自分の身体を知ったあと、意識がかわるので、じゃあこれからどうしようと行動がかわります。対処法を立てられます、間違っていたことを正せます。

もし知らなかったらできません。間違った習慣や体操をそのまましつづけてしまうでしょう。