枕について

 

最近よく患者さんから聞く言葉、「枕難民」

 

はじめて聞いたときは、おもしろい言葉だなと思いましたが、ご本人は結構苦労されています（汗）。

いろいろ枕を買って、試されておられますね。

 

 

枕に対して、私がしているアドバイスは、主に二つです。

 

一つは、枕は頭だけを支えるものではなく、首も一緒に支えること。

 

首をしっかり支えないと、寝ている間に関節にも負荷がかかりますし、筋肉も緩みません。

そのため、朝起きたとき、おもだるい感じがあるかもしれません。

 

 

そしてもう一つは、首のカーブ（アライメント）からのアドバイス。

 

当院は、レントゲン分析をしているので、その観点からお話しています。

レントゲンにうつる首のカーブは、ひとそれぞれです。

理想とされるきれいなカーブの人から、ストレートネック、リバースネックまで。

ですから、一人ひとりにあったアドバイスができますね。

 

枕の値段が高いからいいものとは限りません。

自分にあった枕が一番いいと思います。

 

もし興味がある方がおられましたら、お気軽にご連絡ください。