エイミーのスピーチを聞いて

 

TED　エイミー・カディ 「ボディランゲージが人を作る」

 

彼女のスピーチを聞いてすごく共感できたところがありました。

 

彼女は、あるポーズ（姿勢）で立つだけで、本当に自信がわいてくるといっています。

 

両手にこぶしを腰にあてて、足を開いて立つと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑えられて、代わりにテストステロン（男性ホルモン）が分泌させる。

これは科学的に証明されています。

 

ストレスの多い状況や、不安になったりイライラしたりするたびに、このポーズをとるとよいということ。

 

またある人がいうには、実際の感情に関係なく、とにかく幸せな人のように行動すると、脳内に幸せホルモンが分泌されて、本当に気分がよくなってくるそうです。

 

つまり、体が心に 影響を及ぼし 心が行動に 影響を及ぼすといっているのです。

 

これは、私も以前に何度かブログで書かせていただいていることです。

 

「身体を改善する、姿勢をよくすることで、心にアプローチできる」ということ姿勢がよくなっていくと、より明るくなったり、前向きになったり、より楽観的に物事を考えることができたり。

 

彼女のスピーチで言っているように、脳内のホルモンがいいように働くのだと思います。

 

彼女曰く、「姿勢を２分間 変えるだけ人生を大きく変えられる 可能性がある」と。

 

2分間だけじゃなく、ずーとよい姿勢でいられたら？

 

当院のカイロプラクティックケアでは、ほとんどの方が安定した姿勢改善を手にいれておられます。

 

安定したよい姿勢を作り、人生を豊かにしてゆきましょう。

 

私は、そのお手伝いをさせていただいています。

 

 

関連ブログ：「姿勢と健康」「心身一如」

 

症状ページ：姿勢の歪み・猫背